Le jeu comprends 4 méditations guidées où je te guide en douceur à travers des pratiques de reconnexion aux parts de ta féminité parfois mises de côté.
Le jeu comprends 4 méditations guidées où je te guide en douceur à travers des pratiques de reconnexion aux parts de ta féminité parfois mises de côté.
Profite de contenus bonus : une vidéo d’introduction où je te présente le jeu, quelques vidéos démonstratives d’exercices et des playlists avec de la musique pour t’accompagner dans tes explorations.
Profite de contenus bonus : une vidéo d’introduction où je te présente le jeu, quelques vidéos démonstratives d’exercices et des playlists avec de la musique pour t’accompagner dans tes explorations.
Libère-toi des jugements, tabous, croyances que tu as accumulés au fil du temps et retrouve confiance en toi.
Reconnecte-toi à ton corps et ton intimité grâce à des exercices et des audios guidés où je te guide dans des pratiques profondes.
Offre-toi chaque jour des petits gestes affectueux, des encouragements,… Je t’invite également à ralentir.
Libère les tabous en partageant des expériences personnelles avec les autres.
Libère-toi des jugements, tabous, croyances que tu as accumulés au fil du temps et retrouve confiance en toi.
Reconnecte-toi à ton corps et ton intimité grâce à des exercices et des audios guidés où je te guide dans des pratiques profondes.
Offre-toi chaque jour des petits gestes affectueux, des encouragements,… Je t’invite également à ralentir.
Libère les tabous en partageant des expériences personnelles avec les autres.
Et peut-être reconnais-tu une autre femme à travers cette description et tu as envie de lui offrir ce cadeau…
"Ce jeu m’a offert un moment positif pour moi. J’ai beaucoup aimé l'exercice où l’on respire en plusieurs temps et où l’on émet le son aaahhh. Les cartes comme Relâche les tensions, Lève les bras ou Câlin m’ont particulièrement touchée. Cela m’a aidée à sortir un peu du mental, à respirer, à ne pas m’oublier et à me reconnecter à mon corps simplement, à mon rythme. C’est agréable d’avoir de petites pensées pour soi chaque jour."
“Ce jeu m’a permis de mieux me découvrir, d'avoir plus de lâcher prise, une meilleure écoute de mon corps, une acceptation plus grande et également plus de bienveillance envers moi même. Je me sens plus ancrée dans mon corps et à l’écoute de mes sensations. Merci Amélie pour ces instants de découverte, de bienveillance et de lâcher prise envers mon corps et les limites que parfois mon cerveau m'impose!”
“J’adore le principe et le concept de ce jeu !
Le format est vraiment bien pensé : les tournures de phrases, la variété des cartes
(audio, vidéo, exercices solo…) et le jeu de couleurs par thématique créent un ensemble à la fois cohérent et chaleureux. C’est vraiment un beau projet réalisé avec soin, douceur et passion, ça se ressent fort ! J’apprécie également le fait qu’on ne se sente pas contraint de quoi que ce soit, chacun progresse au fil des cartes comme il le souhaite.”
“Ce jeu est pour moi une belle “excuse” pour m’accorder du temps. J’ai particulièrement aimé tirer une carte le matin, comme un rituel, quand le mental n’est pas encore trop présent. Parfois, on ne sait pas par où commencer pour se reconnecter à son corps… Ici, chaque carte donne des propositions variées qui permettent à chacune de trouver ce qui lui parle et parfois même de se challenger un peu pour lever certains tabous. Bravo Amélie pour l’élaboration de ce jeu, on sent que tu y as mis tout ton cœur pour accompagner les femmes dans cette reconnexion à elles-mêmes.”
Tu souhaites être guidée dans la pratique des exercices du jeu ou découvrir d’autres propositions pour aller plus loin dans la reconnexion à ton corps ? Je t’accompagne lors d’une séance individuelle d’une heure en ligne.
Cet accompagnement est personnalisé selon tes besoins : il peut s’agir d’une première approche du jeu, d’un moment pour approfondir certaines cartes ou encore d’un espace pour accueillir ce qui se réveille ou ce qui bloque à travers les exercices.
Non, pas du tout. Le jeu est conçu pour être accessible, même si c’est ta toute première fois avec ce type d’approche. Tu n’as rien à réussir, juste à te laisser guider et t’écouter.
Seules certaines cartes (celles de la catégorie Partage) sont prévues pour échanger avec notre entourage. Mais tu peux aussi tirer une carte en duo ou en groupe, puis vivre l’exercice seule et partager ensuite ce qui a émergé, si tu en as envie.
La durée varie selon les cartes et les catégories : entre 5 et 30 minutes en moyenne.
Mais il n’y a aucune obligation : tu peux adapter à ton rythme, selon ton état du moment.
Pas nécessairement. Tu peux jouer sans smartphone. Mais certaines cartes proposent des audios ou des extensions accessibles via un QR code. Ce sont des bonus, pas des prérequis mais ils proposent des pratiques guidées qui ajoutent une dimension supplémentaire au jeu. Si jamais, tu as un problème technique pour scanner les QR codes, il est possible de me contacter par email afin que je t’envoie le lien.
Pas forcément. Tu peux en tirer une chaque jour, chaque semaine ou quand tu sens un appel. C’est un jeu qui s’adapte à ta réalité, pas l’inverse.
Tu peux toujours me contacter via le formulaire du site ou les réseaux sociaux.
Si tu le souhaite, je propose un accompagnement individuel autour de la thématique du jeu, pour t’aider à traverser ce qui bouge ou pour approfondir certains aspects ensemble.
Oui, complètement. Ce jeu touche à des zones sensibles : le corps, l’intime, les émotions… Se sentir figée, confuse ou résistante est une réaction naturelle.
Dans ces moments-là, tu peux respirer, poser la carte, ou simplement l’observer à distance.
Et si cette carte venait t’inviter à…
Est-ce que tu peux percevoir un message doux et bienveillant derrière cette carte, même s’il est inconfortable au premier abord ?
Que pourrait-elle t’apprendre sur ton rythme, tes envies, ta manière de vivre l’intimité, le lien, la solitude ou le plaisir ?
Il n’y a jamais rien à forcer. Tu peux choisir une autre carte ou simplement laisser reposer.
Si tu le souhaite, je propose un accompagnement individuel autour de la thématique du jeu, pour t’aider à traverser ce qui bouge ou pour approfondir certains aspects ensemble.
Certaines cartes peuvent réveiller des souvenirs, des émotions ou des inconforts. C’est un signe que quelque chose se remet en mouvement.
Tu peux prendre quelques respirations profondes, observe ce que tu ressens comme émotion et demande-toi ce dont tu as besoin là maintenant : écrire, chanter, danser, prendre l’air, dessiner, parler…
Et surtout : n’hésite pas à en parler à une amie, à un thérapeute ou à une personne de confiance. Un accompagnement avec moi est possible si tu en ressens le besoin.
Pas du tout. L’intention du jeu est de t’accompagner, pas de t’imposer. Même un tout petit pas est précieux. Tu pourras toujours revenir à la carte ou la laisser de côté.
C’est normal, surtout avec les cartes de la catégorie “Je me libère” ou “J’explore mon intimité”. Tu peux les explorer avec plus de douceur, les explorer lors d’un accompagnement ou les laisser pour plus tard. Ce jeu est là pour t’inviter, jamais pour te forcer.
Tu peux les scanner avec l’appareil photo de ton téléphone ou une application de scan. Si tu rencontres un souci technique, écris-moi : je t’enverrai les liens des différents contenus.
Tu peux tirer une carte au hasard ou choisir une catégorie selon ce que tu traverses :
=> “Je me libère”
=> “J’explore mon intimité”
=>“Je m’honore”
=>“Je partage”
